Quantcast
Channel: Phoneapp.se » Träning
Viewing all articles
Browse latest Browse all 4

Multi reps – pusha dig själva att göra push ups

0
0

Vill du ha en träningskamrat i fickan som motiverar dig och samtidigt lägger upp ett träningsprogram för att du lättare skall kunna utveckla din maxnivå? Den Svenskutvecklade appen Multi reps gör precis detta och är underbar i hela sin enkelhet.

Kortfattat går det till så att du väljer styrkeövning som du vill utvecklas i (du kan välja mellan armhävningar, sit-ups, squats, dips och blandade övningar). Du matar sedan in ditt nuvarande max och ditt mål så räknar appen ut ett träningsprogram åt dig. Du kan själv ställa in hur ofta du vill träna samt när i tid du skall ha uppnått dit mål.

Då jag precis har börjat testa appen kan jag än så länge inte uttalla mig om effektiviteten i träningsprogrammen, men redan efter ett par veckors användning är jag betydligt starkare och närmare mitt mål än innan och jag har goda förhoppningar om att nå mitt mål redan innan den utsatta tiden. Appen i övrigt är ganska snygg även om det kan bli lite tråkigt med svart/grått hela tiden. De största fördelarna med appen är givetvis träningsprogrammet, nedräkningen mellan seten och att man nu efter uppdateringen kan dela sina träningspass på facebook.

Ska du komma i form inför beach 2011 tycker jag definitivt att du ska testa Multi reps.

snap20110207_101831 snap20110207_101856 snap20110207_101910 snap20110207_101924 snap20110207_101936 snap20110207_102701

Appen finns på Android market, kostar 7 kr att köpa och tillgänglig för  versioner av Android 1.5 eller senare. Ladda ner appen genom att läsa in bilden nedan med din telefon och en QR läsare.

qrcode


Viewing all articles
Browse latest Browse all 4

Latest Images

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

HANGAD

HANGAD

MAKAKAALAM

MAKAKAALAM

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Vimeo 10.6.2 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.2 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Re:

Re:





Latest Images

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

HANGAD

HANGAD

MAKAKAALAM

MAKAKAALAM

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Re:

Re:

Re:

Re: